De Nederlandse zomers worden steeds warmer en droger. Daar kun je last van hebben, zeker als het lang warmer is dan 25 graden. Het is daarom belangrijk om je hoofd én huis zo koel mogelijk te houden! Dat begint al bij de start van een warme periode. Hieronder een aantal tips en adviezen.

Ooit gehoord van ‘hittestress’? Dat wil zeggen dat jij (of je huisdieren) niet genoeg kunt afkoelen tijdens warme dagen. Je kunt hier moe, duizelig of misselijk van worden. Je kunt hoofdpijn krijgen of uitdrogen. Maar ook problemen met je concentratie en slecht slapen komen voor. Heel vervelend, zeker als het dagenlang warm is. Het is daarom belangrijk om je huis dan koel te houden. Zorg dat warmte zo min mogelijk binnenkomt.